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  Nascida nos Estados Unidos e considerada uma especialização médica, a Medicina do Estilo de Vida (MEV), trouxe para o mundo uma forma inovadora de ver o paciente e de abordar a...

Vivemos em um mundo onde o estresse faz parte do cotidiano, mas isso não significa que precisamos aceitá-lo como consequência. Saber como gerenciar o estresse não apenas melhorou nossa saúde...

A Ayurveda, uma antiga ciência médica indiana, enfatiza a importância de prevenir desequilíbrios antes que eles se manifestem fisicamente. Segundo essa tradição, as emoções são o primeiro fator de desequilíbrio...

Quantas horas cabem no seu dia? 🤔 Você já se viu desejando ter mais horas no seu dia? A gente sabe como é! Com a vida agitada de hoje, parece...

Reconhecendo nossos espaços 🔭 Começamos esse post já te perguntando: você consegue dizer rapidinho quais são os espaços onde você se sente integral e completa?  Vamos exercitar: respira fundo e...

  Quantas horas você fica rolando o seu feed ou story por dia? Você contabiliza esse tempo? A tecnologia se tornou uma parte inseparável de nossas vidas, né? Estamos sempre...

A importância do exercício físico é um assunto que não deve ser subestimado. Embora muitos estejam cientes dos benefícios óbvios, como perda de peso e melhoria da aptidão física, há...

No mundo do trabalho atual, não faltam situações para pensar demais. Seja preocupando-se com as implicações de uma nova tendência de mercado, agonizando sobre o tom de um e-mail para...

Em momentos da nossa vida, nos sentimos com esgotamento mental, físico e psicológico. E embora isso faça parte do processo de amadurecimento, é uma condição especial que exige atenção e cuidado....

O autoconhecimento é um processo fundamental para o desenvolvimento pessoal e a busca por uma vida mais plena e satisfatória. Através do autoconhecimento é possível desenvolver uma compreensão profunda de nossa...

O que é o sistema imune e qual a sua missão Vamos desvendar e entender um pouco mais sobre esse sistema tão importante para a nossa saúde! A missão fundamental...

Você já se perguntou sobre os segredos de uma pele mais saudável e radiante? A resposta pode estar mais próxima do que você imagina: o colágeno hidrolisado. Esse incrível nutriente aliado...